Altos Do Varvito

Tudo o que você precisa saber para montar o seu Home Office

Você trabalha em casa, precisa estar preparado para quando surgir a necessidade de estender o seu expediente ou gosta de ter um cantinho exclusivo para estudar tranquilo? Você precisa de um Home Office. Seja qual for o tamanho da sua casa ou apartamento, com adaptações e seguindo estas dicas, é possível…

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4 motivos para realizar sessões de sauna

Você conhece os benefícios que 15 minutos diários de sauna podem trazer para o seu corpo? Se a resposta for não, preste atenção nas dicas deste artigo. Sua visão sobre sauna vai mudar completamente!

Excelente forma de relaxar

A sauna é uma forma de terapia bastante antiga,…

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4 Motivos para escolher os exercícios ao ar livre

Quem é que não gosta de praticar exercícios ao ar livre? Respirando ar puro, e ainda curtindo a paisagem natural, tudo isso enquanto cuida da saúde. É tudo de bom! Mas os benefícios de praticar exercícios físicos ao ar livre, vão além da sensação de bem-estar.…